082【テーマトーク】自分の整え方

自分の整え方/心を整える/長谷部誠/銭湯/サウナ/心のアラート/自然の中に行くこと/波の音を聴く/マインドフルネス/考えることをストップする/小杉湯/交互浴/ジム/月曜断食/生活習慣を整えることで、心を整える/心が疲弊しているサイン/心のパロメーター/無駄な長時間労働/読書ができない/疲労は麻薬/好きなものに触れる/アイテムを散りばめる/身近で豊かを感じるものを/憧れの人/ビジョンマップ/

【MC】
まいまい @maimai_mango  ライター
いでっち @kei4ide  ブランドエディター
ひかちゃん @hikarim10  保育士・パラレルワーカー
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